Gesundheitsförderung durch Bewegung

Zielsetzung und Bewertungskriterien:
Die Begriffe Sport und Belastung sind im alltäglichen Sprachgebrauch eng miteinander verbunden. Doch wie viel, wie und wann soll sich der Mensch sportlich belasten? Ziel dieses Kurses soll es in erster Linie sein Sport in einem gesundheitsorientierten Rahmen kennen zu lernen. Da dies nur auf einer Grundlage von Theorie und Praxis möglich ist, sollen folgende Inhalte behandelt werden:

Das oben beschriebene Kursangebot richtet sich nicht ausschließlich an leistungsstarke Schüler. Vielmehr sollte bei allen Teilnehmern die Bereitschaft da sein sich sportlichen Belastungen, z. B. Cooper-Test zu stellen, damit am Ende des Schuljahres eine deutliche Verbesserung des individuellen Leistungsvermögens für alle Teilnehmer spürbar ist! Für den theoretischen Teil wird zusätzlich eine aktive Mitarbeit in Form von eigenständig erarbeiteten Beiträgen erwartet.

Begründungszusammenhang unter dem Aspekt “Ästhetische Bildung“:

Gesundheitserziehung (Fitness, Wohlbefinden)
Stärkung des Selbstwertgefühls (Leistung, Erfolg)
Sozialerziehung (Gemeinschaft, Geselligkeit)
Wahrnehmungsfähigkeit (körperliche und materielle Erfahrung)
ästhetische Erziehung (Ausdruck, Gestaltung)
Erlebnisorientierung (Spannung, Risiko)

Im Rahmen eines solchen Kursangebotes wird den Schülern die Möglichkeit gegeben Handlungs- und Erfahrungsräume aus den Themenfeldern Gesundheitsförderung und Gesundheitserziehung aktiv mit zu gestalten. In der Gesundheitserziehung geht es nicht nur primär um die Ausbildung von Bewegungsgewohnheiten, die der Gesundheit dienen, vielmehr werden hier Grundeinstellungen zur gesunden Lebensführung entwickelt.

Günther Hammann

Material für die Schülerinnen und Schüler

• sportgerechte Ernährung (Arbeitsbogen PDF)
• Ausdauertraining (PowerPointPräsentation)
• Fitnesstraining (PowerPointPräsentation)

Datum der letzten Änderung: 22.09.2011